孩子的小情绪

1.小学时，我的成绩很好，一直被老师和爸妈夸。但到了初中，高手如云，我几次考试都没考好，憋着一股劲儿想这次期中考翻身，但依然没有成功。我觉得自己很没用，越来越没有信心了。

答：相比于小学阶段，初中在学科难度上有所提升，学习任务增多，要求有更高的思维能力水平，同时竞争压力相对也有所增加，需要更多的自信和勇气来应对。因此，你要给自己调整的时间和空间，有一些不适应和小波动，这是很正常的，没必要太在意。当然，制定科学的学习计划、逐步提高学习的品质，对于适应初中学习环境也很有意义。

我们要养成良好的时间管理习惯，跟着老师的节奏完成各项学习任务；要有自我反思的习惯，自我诊断出了什么问题或是找别人帮你把把脉；要培养树立正确的竞争观念，不过分看重一次、两次的成绩，多参加一些集体活动、团队活动更有助于学习。

2.我成绩一直不错，本来想争取分配生的，但压力太大，一模考砸了，心仪学校的分配生没希望了，这些天一直很难过。

答：倾诉是一种排解情绪和缓解压力的好方法，你可以把自己的郁闷向亲人或者朋友说出来，你会感觉轻松很多。

你要劳逸结合，在学习之余花点时间去锻炼身体，比如打篮球、跑步、散步，这样既锻炼了身体又缓解了压力。你的成绩一直不错，要相信自己只要抓住剩下的时间好好努力、扎实复习，肯定可以在中考中发挥出正常的水平。

同时，你可以换个角度思考，有时候逆境可以让人成长得更快，这次考试的失利其实也是一笔财富。你可以借此机会总结反思，怎样为考试做好更充分的准备、怎样才能让自己更好地面对压力。正是在一次次的反思中，我们才能做更好的自己。

3.这次期中考，我的成绩中上，爸妈觉得不够好，但我真的已经很努力了，为什么爸妈总是不理解我，还经常指责我？

答：“爸妈总觉得你不够好”恰恰说明爸妈是非常爱你的，他们希望你能成为一位非常优秀的孩子。另一方面，他们可能过于关注“结果”了，而没有看到你在过程中付出的努力。所以最好的办法就是，你与爸妈做一次主动沟通，表达你已经很努力了。当然，如果你觉得主动沟通很难，你可以把这个想法告诉你的老师或是你信得过的长辈，由他们代替你和爸妈沟通。

你还可以对现有的学习方法进行自我审思，主动找任课老师帮你分析现状，寻求解决的办法，这或许也会管用。

4.我现在才惊觉自己的字写得太差了，卷面很吃亏。我很后悔以前不重视，但距离中考只有一个多月了，现在练字还来得及吗？

答：你能意识问题，就很好。相信你在写字时就会有意识注意并提醒自己，比如字笔画要清晰、字和字之间不要连在一起等。现在练字，时间上有些不允许了，但不要焦虑，其实你可以把平时的作业视作练字的契机，把握好书写的速度和清晰度就可以了。

中考实行网上阅卷，在阅卷过程中遇到卷面整洁、字迹美观的答案确实给阅卷老师带来美的享受，但阅卷的评分不以字迹是否美观作为标准，因此，你没有必要过多在这方面焦虑。中考结束后的暑假，你确实可以规划一个完整的练字计划，为自己的高中生活开一个好头！